Вес, диета, здоровье: поможет ли подсчет калорий похудеть или навредит


Стартовала неделя популяризации подсчёта калорий. Где организм берёт топливо для своих ежедневных задач? Конечно, из пищи, которая имеет различную калорийность (энергоёмкость). БЕЖИМ ПО ЛЕСТНИЦЕ! В среднем взрослому человеку требуется примерно 2000 ккал в день, хотя норма меняется в зависимости от возраста, пола, физических нагрузок и даже проблем со здоровьем. Например, у пожилых людей потребность в […]

Сообщение Вес, диета, здоровье: поможет ли подсчет калорий похудеть или навредит появились сначала на ФОКУС ВНИМАНИЯ.