Темная тема
A+ | Сброс | A-
Почему откладывать пробуждение, переставляя время на будильнике, вредно
Почему откладывать пробуждение, переставляя время на будильнике, вредно
Имеете привычку несколько раз переставлять будильник вместо того, чтобы вставать по первому сигналу? Очень плохая привычка, утверждают врачи-специалисты в области сна. На мозг это оказывает эффект, похожий на неожиданный удар тяжёлым предметом по голове. Когда вы просыпаетесь, переставляете будильник на десять минут вперёд и засыпаете снова, вы находитесь в начале абсолютно нового цикла сна (а не продолжения старого), развитие которого и прерывает будильник.

Ещё хуже, если вы делаете это несколько раз подряд. Для здоровья и душевного благополучия это, пожалуй, самый худший способ вставать по утрам. Инерционное воздействие такого «шокового» пробуждения может сохраняться всё утро, держа вас в состоянии нервного напряжения и способствуя повышенной утомляемости. Ведь ваш мозг уверен в том, что в последний раз вы спали всего десять минут и вам необходимо отдохнуть.

Читайте также: Лучший способ вставать пораньше по утрам — признать, что это отстой

Кстати: Как вставали люди, когда не было будильников

Все новости от: factroom.ru


Просмотров: 13572
Опубликовано: 16.01.20



 

Лента приколов - приколы, шутки, юмор онлайн

В сети достаточное количество сайтов, которые предлагают смешные и веселые приколы, шутки, прикольные истории, но каждый день достаточно сложно и неудобно посещать юмористические сайты, где можно поднять настроение и улыбнуться. Специально для экономии Вашего времени, новостной агрегатор smi.pp.ua предлагает автоматически обновляющуюся ленту приколов, шуток и юмора, где вы можете получать новые приколы и уникальные шутки каждую минуту. В ленту приколов добавлены только проверенные источники, которые публикуют действительно веселый юмор. Самое главное, что наша лента обновляется каждые 3 минуты и новые шутки уже на одной странице в режиме онлайн с самых популярных и рейтинговых сайтов приколов. Если понравится прикол или новость, то вы можете перейти на сайт и узнать подробнее о приколе. Научитесь экономить Ваше время и жизнь действительно станет веселей и приятней. А сэкономленное время используйте для шуток, улыбок, хорошего настроения. Приятного Вам чтения и просмотра!