Врач-терапевт Видновской клинической больницы Яна Шмелева раскрыла действенные способы как не заболеть осенью. Об этом сообщает «Подмосковье Сегодня».
По ее словам, закаливание и спорт помогут сохранить здоровье.
«Старайтесь правильно питаться. Три раза в день. Желательно, чтобы два приема пищи были с любыми горячими блюдами, например, супы», – отметила она.
Также детям следует заниматься физическими нагрузками три раза в неделю, а взрослым от пяти до десяти минут два раза в день.
Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина во время выступления в эфире НСН рассказала, как жители России могут укрепить иммунитет в осеннее время.
Сообщение Терапевт Шмелева: Закаливание и спорт помогут сохранить здоровье осенью появились сначала на Общественная служба новостей.
Все новости:
osnmedia.ru
153166
Загрузка...