Фото: spb.kp.ru

Новости дня за сегодня сообщают о том, что Татьяна Буланова поделилась своим успехом в похудении, отметив, что ей удалось сбросить четыре килограмма благодаря новой диете. На недавнем концерте «Звезды Дорожного радио» в Санкт-Петербурге певица привлекла внимание не только своим ярким платьем, но и изменившейся фигурой. По словам Татьяны, секрет ее успеха прост и не требует использования таблеток или других химических средств.

«За последние месяцы я сбросила четыре килограмма. В основе моего подхода лежит простое правило: я не ем после 16:00. Кроме того, моя гастрольная деятельность очень активна, что также способствует результатам. По вечерам я много работаю, включая выступления, которые могут длиться до двух часов», — рассказала Буланова.

Когда журналисты поинтересовались, что она позволяет себе в рационе, Татьяна ответила, что придерживается строгих правил. «В течение дня я ем все, но маленькими порциями. Я уже привыкла к этому режиму, и он мне не надоел», — добавила она.

Фото: spb.kp.ru

Что касается ее предпочтений в еде, Татьяна призналась, что не является поклонницей некоторых продуктов. «Я не люблю грибы и терпеть не могу креветки — даже запах их меня отталкивает. Авокадо, хоть и полезно, тоже не в моем списке любимых продуктов. В целом, я довольно разнообразно питаюсь», — отметила певица.

В домашней обстановке Татьяна предпочитает начинать утро с легкого завтрака, который может состоять из печенья и кефира с темным шоколадом. Она не любит перекусывать и предпочитает дождаться полноценного обеда. «Как правило, я заказываю первое и второе блюда, но иногда не доедаю что-то из этого», — добавила она.

Таким образом, Татьяна Буланова демонстрирует, что сбросить вес можно без строгих ограничений и изнурительных диет, достаточно лишь следовать простым правилам и быть активным. Ее опыт может вдохновить многих, кто стремится к здоровому образу жизни и хочет улучшить свою физическую форму.