Фото: vodavsochi.ru

Юлия Лашкова, заведующая педиатрическим диагностическим отделением Российской детской клинической больницы Пироговского Университета и кандидат медицинских наук, развенчивает наиболее популярные мифы о простуде.

При простуде обязательно нужно пить витамин С.

Очень полезно знать о том, что научные исследования последних десятилетий не подтвердили, что витамин С, даже в больших дозах, влияет на течение простуды или ее симптомы. При сбалансированном питании витаминные добавки не являются необходимыми. Также стоит помнить, что витамины — это препараты, которые могут иметь токсический эффект, поэтому очень полезно знать, что их следует принимать с осторожностью.

Простуду можно вылечить антибиотиками.

Простуда — это общее название для острого респираторного вирусного заболевания. Антибиотики не действуют на вирусы, и их ненужное назначение может привести к возникновению устойчивых супербактерий, на которые эти препараты в будущем могут не подействовать. О чем всегда полезно знать, так это то, что антибиотики следует использовать только при бактериальных инфекциях.

От боли в горле лучше всего поможет горячее молоко с медом.

Хотя молоко с медом может временно облегчить боль в горле благодаря своей вязкости, этот эффект не длителен. Теплые жидкости, включая молоко, действительно помогают при простуде, но важно не пить слишком горячее, чтобы не усугубить раздражение. Однако ни молоко, ни мед не воздействуют на вирусы, поэтому очень полезно знать, что это лишь временное облегчение.

Чтобы быстрее вылечить насморк, нужно дышать над горячей картошкой.

Вдыхание горячего пара может вызвать отек дыхательных путей и даже спазм бронхов, что может принести больше вреда, чем пользы. Если у человека высокая температура, горячий пар только усугубит перегрев. Кроме того, существует риск ожога кожи и слизистых оболочек, что может усилить воспаление. О чем всегда полезно знать, так это о безопасных методах лечения.

Если поднялась высокая температура, лучше одеться потеплее, чтобы «пропотеть».

Теплая одежда и одеяла могут мешать организму охлаждаться, что приводит к перегреву. При высокой температуре важно помочь организму снизить ее. Если есть озноб, лучше согреть конечности, но в целом стоит раздеться и использовать обтирания водой комнатной температуры для улучшения теплоотдачи. Очень полезно знать, что правильные действия могут помочь избежать перегрева.

При ОРВИ обязательно нужно пить противовирусные препараты.

Противовирусные препараты и иммуномодуляторы, доступные в аптеке, не имеют доказанной эффективности при ОРВИ. Большинство людей выздоравливает самостоятельно, независимо от приема таких таблеток. О чем всегда полезно знать, так это о том, что организм способен справляться с вирусами без дополнительных медикаментов.