Невролог рассказала, что необходимо для сохранения здоровья мозга | ТСН24
Пять советов, которые помогут сохранить здоровье мозга, озвучила невролог Светлана Васильева, передает «Царьград» со ссылкой на пензенский Минздрав. Специалист отметила, что в рационе должны присутствовать черника, орехи, жирная рыба, семена и зелень, поскольку эти продукты хорошо влияют на работу мозга. Кроме того, стоит ограничить потребление химических добавок и сахара. Помимо этого, для сохранения здоровья мозга необходимы качественный сон, свежие впечатления и обучения, социальное общение и физическая активность. Также медик посоветовала отказаться от вредных привычек и беречь зрение. Ранее мы сообщали, что в ВОЗ допустили возможное развитие новой пандемии.
- Врач-невролог Мартьянова: в жаркую погоду мозг переходит в режим сбережения ресурсов СМИ России
- Терапевт Гуйдо рассказала о способах укрепления иммунитета СМИ России
- Невролог Марсель: у пожилых людей не всегда снижаются умственные способности СМИ России
- Остеопат Евдокимов: улучшить работу мозга поможет омега-3 СМИ России
- СМИ России
- 17-07-2024, 14:59