Эндокринолог Павлова: рыбий жир помогает снизить риск деменции
Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, какие продукты помогут защитить мозг людей старше 40 лет от возрастных изменений. Об этом она сообщила в своем Telegram-канале.
Специалист обратила внимание, что ученые установили, что морепродукты, содержащие омега-3, способствуют защите мозга от возрастных изменений, укреплению сосудов и снижению тревожности.
Врач рекомендует включать эти продукты в рацион питания людей старше 40 лет для улучшения состояния стенок сосудов.
Павлова также отметила, что употребление жирной морской рыбы обеспечивает поступление необходимых полезных кислот. Медик рассказала, что в ходе эксперимента участники с предрасположенностью к болезни Альцгеймера, принимавшие рыбий жир, заметили значительное улучшение в работе клеток мозга.
Ранее диетолог Соломатина назвала завтрак, который опасно есть после 40 лет. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Сообщение Эндокринолог Павлова: рыбий жир помогает снизить риск деменции появились сначала на Общественная служба новостей.
- СМИ России
- 5-08-2024, 15:23