Ученые из США рассказали, как снизить риск смерти при сидячей работе | ТСН24

Способы, помогающие снизить риск преждевременной смерти, связанный с неактивным образом жизни, выявили американские ученые. Об этом сообщает «Царьград» со ссылкой на издание Trendymen. Эксперты проанализировали данные более 6,3 тысяч человек, страдающих сахарным диабетом, после чего пришли к выводу, что в развитии хронических заболеваний серьезную негативную роль играет сидячий образ жизни. Риск преждевременной смерти возрастает на 80% у офисных работников, которые проводят за компьютером более восьми часов в день. При этом ученые сообщили, что регулярные физические упражнения после сидячей работы помогают снизить риск ранней смерти на 20%. Также занятия спортом помогают снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также эксперты отметили, что для снижения негативных последствий офисной работы в активном движении нужно проводить не менее 140 минут в неделю.

• Глава Минздрава РФ заявил, что регулярный недосып на 30% увеличивает риск ранней смерти | ТСН24 СМИ России