Психолог Кузовкова: Ритуалы перед сном помогут ребенку лучше заснуть
Педагог-психолог Александра Кузовкова объяснила, почему важно проводить ритуалы перед сном ребенку. Об этом пишет РИАМО.
Она отметила, что проведение ритуалов помогает ребенку расслабиться и подготовиться к ночному отдыху. Ими могут стать ежедневные успокаивающие занятия.
Кузовкова уточнила, что синий свет от экранов гаджетов способен подавлять выработку мелатонина — гормона, ответственного за регулирование сна.
Психолог добавила, что если сложности с отходом ко сну у ребенка не проходят, то стоит обратиться за квалифицированной помощью.
Ранее психолог Островская заявила, что перед детским садом надо научить ребенка самостоятельности. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Сообщение Психолог Кузовкова: Ритуалы перед сном помогут ребенку лучше заснуть появились сначала на Общественная служба новостей.
- Психолог Островская: Перед детским садом надо научить ребенка самостоятельности СМИ России
- Психолог Харитонова: Причину стресса можно выявить с помощью письменных практик СМИ России
- Психолог Лебедева: недосып приводит к болезням сердца и депрессии СМИ России
- Психолог рассказал про 5 необоснованных страхов молодых родителей при воспитании ребенка СМИ России
- Психолог Хакимов: Обиды и ревность — это установки и ожидания самого человека СМИ России
- СМИ России
- 13-08-2024, 10:47