Кардиолог Щелочкова назвала способ укрепить сосуды и сердце
Сердечно-сосудистую систему можно укрепить с помощью биологически активных добавок. Какие лучше выбрать, в беседе с РИА Новости рассказала врач-кардиолог Мария Щелочкова.
Кардиолог отметила, что лучше всего на работу сердца и сосудов влияют препараты с магнием, полиненасыщенными жирными кислотами и антиоксидантами. Самым эффективным считается БАД с коэнзимом Q10 (убихиноном).
Важно следить, чтобы в организме было достаточно омега-3. Стоит восполнять его с помощью средиземноморской диеты (оливковое масло, грецкие орехи, рыбий жир) или пить специальные добавки.
Кроме того, в организме должно быть достаточное количество магния, который выводится в процессах жизнедеятельности. Без этого элемента сердечно-сосудистая система будет страдать.
Эксперт отметила, что эти добавки не смогут вылечить уже имеющиеся болезни сердца и сосудов. Но они помогут поддерживать их работу и предупреждать их дефицит в организме.
Ранее врач-терапевт сообщила, какими свойствами обладает имбирный чай. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Сообщение Кардиолог Щелочкова назвала способ укрепить сосуды и сердце появились сначала на Общественная служба новостей.
- Кардиолог Платонова рассказала, какая аритмия грозит остановкой сердца СМИ России
- Врач Семакина предупредила, что сильный стресс может привести к потере зрения СМИ России
- Кардиолог Молчанова назвала самую полезную для сосудов ягоду | ТСН24 СМИ России
- Врач Кондрахин: при тепловом ударе увеличивается нагрузка на сердце и сосуды СМИ России
- Кардиолог Кузнецова: хуже всего жара сказывается на людях с болезнями сердца СМИ России
- СМИ России
- 14-08-2024, 07:13