Эндокринолог Павлова рассказала об опасности отказа от завтрака для здоровья
Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, чем опасен отказ от завтрака. Об этом она сообщила в своем Telegram-канале.
По словам специалиста, чтобы с утра получать необходимые питательные вещества, такие как белок и микроэлементы, важно завтракать. Отказываясь от первого приема пищи, человек подвергает себя серьезным рискам для здоровья.
Павлова отмечает, что множество исследований подтверждают высокий риск метаболического синдрома у тех, кто игнорирует завтрак. Данный синдром влечет серьезные проблемы со здоровьем: сердечно-сосудистые заболевания, инсульты, инфаркты, онкологические болезни и диабет второго типа.
Чтобы захотеть позавтракать, важно ложиться спать не позже 23:00 и ужинать до 19:30. В таком случае к 7 утра вы почувствуете голод, ведь пройдет почти 12 часов.
Ранее дерматолог и венеролог Камилла Наджафова рассказала, нужно ли удалять бородавки у детей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Сообщение Эндокринолог Павлова рассказала об опасности отказа от завтрака для здоровья появились сначала на Общественная служба новостей.
- Эндокринолог Павлова: рыбий жир помогает снизить риск деменции СМИ России
- Врач рассказала, чем опасно курение и вейпинг в жару СМИ России
- Эндокринолог Павлова: Сахарный диабет можно распознать по голосу СМИ России
- Эндокринолог Павлова: вегетарианство может привести к болезням почек и сердца СМИ России
- Эндокринолог Павлова: Благодарные люди могут прожить дольше СМИ России
- СМИ России
- 15-08-2024, 09:48