Диетолог заявила, что хлеб можно есть желающим похудеть | ТСН24

Хлеб можно есть всем, включая диабетиков и тех, кто сидит на диете. Такое заявление сделала врач-эндокринолог Елена Щетинина, передает «ФедералПресс» со ссылкой на Pravda.Ru. По ее словам, рекомендуется употреблять зерновой хлеб, который богат витаминами группы В и магнием, и учитывать углеводы. Также специалист советует избегать хлеб с семечками, фруктами или орехами. «В белом хлебе содержится 12 г углеводов, а в черном – столько же, но из ржаной муки, которая также высокого качества и может повышать уровень сахара в крови», – пояснила диетолог. Ранее врач-кардиолог Мария Серова назвала самые полезные продукты для сердца, которые стоит употреблять в пожилом возрасте. Кроме того, напомним, по словам эндокринолога Зухры Павловой, для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний необходимо придерживаться особого питания и сделать основной акцент на употребление фруктов, овощей и воды.

• Кардиолог Серова назвала самые полезные продукты для сердца | ТСН24 СМИ России
• Эндокринолог назвала два продукта, способных очистить от ядов и продлить жизнь | ТСН24 СМИ России
• Диетолог Михалева рассказала, что колбасы, пельмени и фастфуд ускоряют процессы старения | ТСН24 СМИ России
• Диетолог Круглова: для профилактики болезней сердца нужно чаще есть яблоки СМИ России
• Ученые рассказали о пользе авокадо для сердца и сосудов | ТСН24 СМИ России