Диетолог рассказала, как есть грибы, чтобы похудеть | ТСН24

Как употреблять в пищу грибы, чтобы они помогали процессу похудения, рассказала диетолог Марият Мухина, передает «ФедералПресс» со ссылкой на Инфо24. Отмечается, что грибы являются ценным источником питательных и биологически активных веществ, а при их переваривании организм человека тратит больше калорий, чем получает. Однако, подчеркивает диетолог, нельзя за один прием пищи съедать более ста граммов грибов. Мухина напомнила, что грибы — тяжелый продукт, который переваривается четыре часа. Следовательно, на сто граммов грибов организм тратит сто калорий, получая только 15-20. К тому же, от такой пищи можно похудеть, если есть грибы в чистом виде. Ранее мы рассказывали, что минздрав предупредил любителей вейпов о новой легочной болезни. 

• Диетолог Мухина назвала орехи, которые только вредят здоровью СМИ России
• Диетолог Дианова рассказала, какие грибы самые полезные СМИ России
• Роспотребнадзор: не стоит собирать грибы на кладбищах и вдоль железных дорог СМИ России
• Ученые установили, что трутовые грибы могут подавлять раковые клетки СМИ России
• Диетолог Павлова посоветовала есть не больше двух яиц за один прием пищи | ТСН24 СМИ России