Нутрициолог Курова отметила, что витамин D можно восполнить разнообразной едой
Нутрициолог Анастасия Курова рассказала , может ли пища заменить витамин D в каплях или таблетках. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По ее словам, еда может быть полноценным источников витамина. Больше всего он содержится в жирной рыбе, желтках яиц, грибах. Для взрослого человека рекомендуемая норма витамина составляет около 600-800 МЕ (международных единиц).
Курова отметила, что сбалансированный и разнообразный рацион питания, богатый морепродуктами, позволит обеспечить организм необходимым количеством витамина D.
Ранее врач Мясников предупредил, что синтетические витамины не укрепляют иммунитет. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Сообщение Нутрициолог Курова отметила, что витамин D можно восполнить разнообразной едой появились сначала на Общественная служба новостей.
- Врач Мясников назвал витамин, без которого вырастает риск развития астмы СМИ России
- Нутрициолог Шкап призвала курильщиков и беременных ограничить прием печени СМИ России
- В Новой Зеландии выяснили, что люди с лишним весом недополучают витамин С СМИ России
- Нутрициолог Коробейникова: Шоколад способствует нормализации обмену веществ СМИ России
- Нутрициолог Ломкова: С возрастом надо добавить в рацион источники коллагена СМИ России
- СМИ России
- 2-09-2024, 18:31