Диетолог посоветовала рыбу, которая поможет подготовить организм к зиме | ТСН24

Какая рыба поможет подготовить организм к зиме, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. Об этом сообщает «Царьград» со ссылкой на «Москва 24». В осенний период, по словам эксперта, на столе должна присутствовать печень трески, являющаяся крайне полезным продуктом при сезонном авитаминозе. В жирной рыбе есть витамин А и много витамина D, необходимые для правильной работы иммунной системы человека. Помимо рыбы в свой рацион стоит включить цельнозерновые каши, зелень, фрукты, ягоды и хлеб, а также кефир и ряженку. В северных широтах не стоит также забывать о блюдах из курицы, яиц, индейки, творога. Ранее мы сообщали, что на прошлой неделе 69 жителей Тульской области заболели коронавирусом.

• Врач Кардашова рассказала о двух самых вредных продуктах для пожилых | ТСН24 СМИ России
• Диетолог Мухина: назвала продукты, которые богаты витамином В5 СМИ России
• Диетолог Дианова рассказала о пользе картофеля | ТСН24 СМИ России
• Диетолог Соломатина: После 50 лет стоит ограничить потребление фруктов СМИ России
• Диетолог Тараско: Курица, картофель, злаки и ягоды повысят защитят от болезней СМИ России