Диетолог Елена Соломатина предупредила о вреде жареного фастфуда
Диетолог Елена Соломатина выделила картошку фри и другие жареные во фритюре блюда как самый вредный фастфуд из-за содержания трансжиров. Об этом сообщает «Лента.ру».
Она пояснила, что трансжиры могут серьезно нарушить функционирование клеток, делая их мембраны жесткими и менее проницаемыми для питательных веществ, что ведет к ускорению процесса старения и увеличивает риск развития рака.
Соломатина указала на распространенную практику в фастфудах не менять масло во фритюрах, что приводит к образованию особенно опасных трансжиров.
Диетолог также предостерегла от чрезмерного употребления сладкого фастфуда, такого как пирожки и булочки, напомнив, что избыточное потребление сахара способствует набору веса и развитию ожирения.
В качестве более здоровой альтернативы она рекомендовала выбирать блюда с минимальной обработкой и большим количеством овощей, такие как пицца и шаурма.
Ранее диетолог Лиза Афинская в своем телеграм-канале обратила внимание на полезные свойства апельсинового сока в контексте употребления жирной и высокоуглеводной пищи. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Сообщение Диетолог Елена Соломатина предупредила о вреде жареного фастфуда появились сначала на Общественная служба новостей.
- Диетолог Габдулхакова назвала продукты, которых стоит избегать после 40 лет СМИ России
- Диетолог Кованова предупредила о риске набора лишнего веса из-за кофе СМИ России
- Диетолог Павлюк предупредила о вреде чрезмерного употребления сыра СМИ России
- Диетолог Соломатина: После 50 лет стоит ограничить потребление фруктов СМИ России
- Диетолог Карсиева предостерегла россиян от чрезмерного употребления кваса СМИ России
- СМИ России
- 6-09-2024, 20:22