Врач Коньков: занятия гимнастикой способствуют выработке эндорфинов
Заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук и заведующий кафедрой терапии с курсом фармакологии и фармации Российского биотехнологического университета Александр Коньков рассказал в интервью изданию «Газета.Ru», что занятия гимнастикой нормализуют выработку эндорфинов.
По его словам, утренняя зарядка улучшает кровообращение и нормализует артериальное давление. Упражнения помогают сохранять мышечную силу и положительно влияют на психическое здоровье.
Коньков подчеркнул, что выработка эндорфинов, в свою очередь, снижает уровень гормона стресса в организме. Физическая активность помогает улучшить когнитивные функции.
Медик добавил, что в случае возникновения болевых ощущений при выполнении определенного перечня упражнений следует обратиться к врачу.
Ранее кардиолог Маршинцева назвала безопасную дозу вина для здоровья. подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Сообщение Врач Коньков: занятия гимнастикой способствуют выработке эндорфинов появились сначала на Общественная служба новостей.
- Кардиолог Маршинцева назвала безопасную дозу вина для здоровья СМИ России
- Врач Саламатина: никотин мешает работе обезболивающих и препаратов от гипертонии СМИ России
- Кардиолог Маршинцева назвала стенокардию и отдышку предшественниками инфаркта СМИ России
- Врач Попова: упражнения улучшают сексуальную функцию у мужчин СМИ России
- Кардиолог Илья Инаури: гипертоникам необходимо сократить употребление соли СМИ России
- СМИ России
- 7-09-2024, 07:49