Терапевт Шмелева: Закаливание и спорт помогут сохранить здоровье осенью
Врач-терапевт Видновской клинической больницы Яна Шмелева раскрыла действенные способы как не заболеть осенью. Об этом сообщает «Подмосковье Сегодня».
По ее словам, закаливание и спорт помогут сохранить здоровье.
«Старайтесь правильно питаться. Три раза в день. Желательно, чтобы два приема пищи были с любыми горячими блюдами, например, супы», – отметила она.
Также детям следует заниматься физическими нагрузками три раза в неделю, а взрослым от пяти до десяти минут два раза в день.
Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина во время выступления в эфире НСН рассказала, как жители России могут укрепить иммунитет в осеннее время.
Сообщение Терапевт Шмелева: Закаливание и спорт помогут сохранить здоровье осенью появились сначала на Общественная служба новостей.
- Диетолог Мухина рассказала, как с помощью масла укрепить иммунитет осенью СМИ России
- Терапевт Шмелева: Осенью важно правильно питаться, чтобы не заболеть СМИ России
- Терапевт Тен: Защитить организм от вирусов осенью помогут медицинские проверки и гигиена СМИ России
- Терапевт Пивоварова: магнитные бури особо опасны для людей с болезнями сердца СМИ России
- СМИ России
- 7-09-2024, 08:02