Психотерапевт Крашкина: Работа в открытом помещении может вызвать головные боли
Врач-психотерапевт Ирина Крашкина рассказала, как работа в открытом помещении влияет на здоровье. Об этом сообщает Pravda.Ru.
По ее словам, формат организации офиса, не подразумевающий разделение пространства кабинетами и перегородками, из-за постоянного мерцания мониторов и шумов может привести к напряжению, усталости и головным болям.
«Можно делать небольшие паузы в работе каждый час-два, а также попробовать поменять ритм дыхания, вдвое дольше делая выдох, и сфокусироваться на дыхании животом», – отметила она. И подчеркнула, что тогда негативных последствий будет меньше.
Как ранее писала Общественная служба новостей, Крашкина объяснила, как лучше планировать отпуск. Она уточнила, что самое оптимальное время отдыха – две недели, которые лучше брать в летнее время года.
Сообщение Психотерапевт Крашкина: Работа в открытом помещении может вызвать головные боли появились сначала на Общественная служба новостей.
- Врач Утюмова: Изжога может указывать на проблемы с работой ЖКТ СМИ России
- Доктор Бойко: дефицит витамина D может вызвать рассеянный склероз СМИ России
- Астропсихолог Метальникова: До 18 августа россияне могут ощущать головную боль СМИ России
- HNews: отслеживание количества шагов может спровоцировать стресс и тревогу СМИ России
- Химик Дорохов: освежители воздуха могут ухудшить симптомы астмы СМИ России
- СМИ России
- 14-09-2024, 09:03