Потереть сыр, полить цветы: какие домашние дела снимают стресс лучше йоги и медитации


Негативные эмоции могут появиться по разным причинам, но психологи нашли способ избавляться от напряженности, не выходя из дома и не вставая в позу «собака мордой вниз». Медитация? Йога? Визиты к психотерапевту? Специалисты в области ментального здоровья настаивают: не хуже перечисленных активностей со стрессом способны справляться привычные обязанности по дому. Чтобы подтвердить теорию, британские психологи провели […]