Как правильно пить воду до еды, вовремя еды или после еды


Диетолог развенчал миф о воде. Вода является ключевым элементом для поддержания здоровья всего организма, и поэтому врачи и диетологи настоятельно рекомендуют избегать обезвоживания, особенно в теплое время года, и употреблять достаточное количество жидкости — до двух литров чистой воды в день, без учета кофе, чая и других напитков. Однако по поводу того, в какое время […]