Можно ли похудеть, питаясь только овощами, ягодами и фруктами?


К концу лета поспели уже все фрукты, овощи и ягоды. Они сочные, вкусные, и кажется, есть их можно в большом количестве. Многим приходила мысль устроить разгрузочные дни или сесть на диету и питаться только овощами, ягодами, зеленью и фруктами. Овощи и фрукты содержит множество витаминов, но далеко не все важные микроэлементы. Так, например, в них […]