Врач Павлюк: Нельзя пить более 5 чашек кофе в день
Врач-диетолог Наталья Павлюк в интервью «Радио 1» рассказала, что чрезмерное потребление кофе, превышающее пять чашек в день, вредит здоровью.
Она пояснила, что кофе в больших количествах негативно сказывается на структуре головного мозга, приводя к его повреждению. Оптимальная доза — от нуля до трех чашек в сутки. Для беременных и кормящих женщин рекомендуется ограничиться одной-двумя чашками.
Также Павлюк призывает не пить кофе на голодный желудок, так как это может нарушить углеводный обмен. Она уточнила, что напитки с кофеином лучше не употреблять после 16:00, чтобы избежать проблем со сном.
Напомним, диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев рекомендовал пожилым людям сократить потребление кофе до одной чашки в день, предпочитая утренние часы после еды, чтобы не вызвать раздражение желудка.
Ранее стало известно, что кофе может защищать от рака и деменции. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Сообщение Врач Павлюк: Нельзя пить более 5 чашек кофе в день появились сначала на Общественная служба новостей.
- Диетолог Арзамасцев рассказал, сколько кофе можно пить пожилым людям СМИ России
- Врач Сережина рассказала, можно ли пить кофе в день сдачи анализов СМИ России
- Ученые рассказали, сколько чашек кофе в день снижают риск кардиометаболических болезней | ТСН24 СМИ России
- Невролог Мартынов: людям с тревожными расстройствами не стоит злоупотреблять кофе СМИ России
- Врач Маршинцева: здоровый человек может пить до пяти чашек кофе в день СМИ России
- СМИ России
- 1-10-2024, 17:07