Чем меньше мы смотрим в телефон, тем больше удовлетворения получаем от работы

Чем меньше мы смотрим в телефон, тем больше удовлетворения получаем от работы

Исследование ученых из Рурского университета в Германии подтвердило, что чем меньше мы смотрим в телефон, тем больше удовлетворения получаем от работы. В эксперименте приняли участие 4 группы людей разных профессий. Одна должны была на час меньше в день пользоваться смартфонов, вторая – заниматься спортом по полчаса в день, третья – выполнять оба задания, а четвертая – ничего такого не делать. По итогам двух недель выяснилось, что у первой и третьей группы увеличилась удовлетворенность работой и мотивация, стал лучше баланс между работой и личной жизнь, и даже психическому здоровью эксперимент пошел на пользу. Плюс у участников уменьшилось проявление симптомов зависимости от гаджетов.

• Работаем за двоих, получаем копейки: калининградские диспетчеры 112 обратились за помощью к губернатору СМИ России
• Началось. Личных подсобных хозяйств все меньше и меньше – почему? СМИ России
• Делаем гору сосисок за час. И больше в магазине на сосиски не смотрим СМИ России
• Сальдо: В рядах ВСУ все меньше украинцев и все больше поляков СМИ России
• А вы знали, что телефон грязнее унитаза? Вот чем можно и нельзя его чистить СМИ России