Эндокринолог Мисникова: употребление брокколи полезно для профилактики слабоумия
Эндокринолог и диетолог Инна Мисникова рассказала в своем Telegram-канале, что капуста брокколи должна быть в рационе каждого человека.
Она пояснила, что брокколи — это овощ, который стоит употреблять ежедневно. Секрет пользы кроется в антиоксидантах и противовоспалительных компонентах, которые укрепляют здоровье и защищают от различных заболеваний.
По словам специалиста, брокколи содержит сульфорафан — вещество, которое уменьшает воспаления, влияя на активность иммунных клеток, а также способствует защите от рака. Кроме того, в этом виде капусты присутствует индол-3-карбинол, соединение, которое сокращает риск развития некоторых видов онкологических заболеваний. Оно также помогает в профилактике диабета, ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза и нейродегенеративных заболеваний.
Мисникова отметила, что капуста брокколи богата антиоксидантом кверцетином, который снижает риск развития деменции и замедляет старение.
Ранее стало известно, что скандинавская ходьба полезна для здоровья пожилых людей. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Сообщение Эндокринолог Мисникова: употребление брокколи полезно для профилактики слабоумия появились сначала на Общественная служба новостей.
- Врач Умнов: Зеленый чай снижает риск развития сразу шести видов рака СМИ России
- Диетолог Шах: Капуста и брокколи могут спасти от рака СМИ России
- Брокколи : содержит 3 активных противораковых компонента, замедляет старение и риски сосудистых катастроф СМИ России
- MedicalXpress: Брокколи и листовая капуста максимально полезны в сыром виде СМИ России
- Хирург Рид: одно яблоко в день снижает риск развития рака кишечника СМИ России
- СМИ России
- 4-12-2024, 12:57