Чувство тревоги и тревожное расстройство. Узнайте разницу прямо сейчас

В некоторых ситуациях повышенного давления, таких как собеседование или презентация, у некоторых людей возникает острая тревога. Следовательно, существует основная разница между чувством тревоги и тревожным расстройством. Журналисты smi.today сегодня расскажут об этих ситуациях и подскажут, как с ними бороться.

Чувство тревоги - это нормальная эмоция, которую может испытать любой человек. Это чувство имеет свое собственное эволюционное значение. Оно предупреждает нас о стрессовой среде или ситуациях, которые нас окружают. Следовательно, чувство беспокойства - это нормально.

Человек, столкнувшись с тревожным расстройством, будет испытывать тревогу. Это будет даже если ситуация не требует такой реакции. Это физиологический и связанный с мыслями опыт человека. В таких сценариях беспокойство выходит далеко за рамки простого чувства беспокойства.

Симптомы тревожного расстройства можно разделить на две категории:

1. Симптомы варьируются от чрезмерного обдумывания, постоянного размышления, беспокойства, бегства мыслей в разные стороны и раздражительности.

2. Учащенное сердцебиение, потливость ладоней, тошнота, страх, беспокойство, недостаток внимания и концентрации, а также несвязанное поведение. Это некоторые из симптомов тревожного расстройства.

Борьба с этим расстройством не влияет на сон. Однако постоянное чувство беспокойства в некоторых случаях может не дать уснуть. Негативное влияние на сон связано с депрессией, а не с тревогой.

При работе со случаями тревожного расстройства применяется двойной подход:

Лекарства: доступны различные лекарства от тревожности. Физиотерапевты назначают их в зависимости от профиля симптомов пациента.

Терапия: терапия помогает справиться с тревогой, помогая пациенту разработать стратегии выживания. Это улучшает общую функциональность. Это также полезный метод для выявления и исправления ошибок в мыслительных процессах или эмоциональном состоянии. Существуют различные методы лечения. Эти методы включают когнитивно-поведенческую терапию, психодинамическую психотерапию и межличностную терапию. Эти методы используются в зависимости от требований пациента.

Помните об этих различиях и обязательно обратитесь за своевременной профессиональной помощью, если вы испытываете какие-либо симптомы тревожного расстройства и не забывайте подписаться на smi.today.