Эффективное похудение - как горячая ванна влияет на фигуру
Эффективное похудение - как горячая ванна влияет на фигуру
Для любителей принимать горячую ванну даже летом есть отличные новости. О них пишет издание Emancipe.

Американский «Журнал прикладной физиологии» (Journal of Applied Physiology) провел независимые исследования и выяснил, что эта процедура сделает тебя стройнее и ускорит обмен веществ в организме. В исследовании приняли участие люди с ожирением и малоподвижным образом жизни. Выяснилось, что регулярные часовые ванны с температурой 39 градусов, способствуют снижению сахара и инсулина в крови, что ускоряет метаболизм глюкозы. 

Уже давно не секрет, что горячая ванна после активной тренировки помогает организму быстрее расслабиться и снимает стресс. Недавно исследователи пришли к еще более ошеломительным выводам. Даже если ты совсем не спортсменка и терпеть не можешь силовые тренировки, ежедневные горячие ванны, способны разогнать и твой метаболизм, а еще нормализовать давление и улучшить иммунитет. 

Это  конечно, не дает нам повод отменить тренировки и залечь в горячую ванну с пеной. Но мысль, что такой отдых после тяжелого дня еще и невероятно полезен, греет душу. 

При простуде

Горячая ванна с настоем ромашки и зверобоя поможет остановить начинающуюся простуду. Влажный пар смягчает и увлажняет носовые проходы. 

Для похудения

Горячая ванна помогает сжигать калории. 140 ккал в час — это больше, чем при прогулке в течение часа.

От излишнего мышечного напряжения

Эта приятная процедура снимет излишний стресс и напряжение в мышцах. А также поможет легко заснуть после насыщенного событиями дня. 

Ранее "Вести" сообщали о том, чем опасно излишнее похудение . Также обзор гаджетов для похудения.

Все новости от: vesti-ukr.com


Просмотров: 7719
Опубликовано: 14.07.19



 

СМИ Украины - новости Украины

Данный раздел новостного агрегатора smi.pp.ua будет держать Вас в курсе последних событий Украины. Новости из украинских СМИ берутся автоматически и добавляются в общую ленту агрегатора. В данный момент к разделу "СМИ Украины" подключено более 25 проверенных источников новостных ресурсов, но лента постоянно дополняется новыми интернет изданиями Украины, которые транслируют новости Украины на своих сайтах. Достаточно посетить наш новостной агрегатор, что бы читать последние новости Украины в режиме онлайн. Думаем, что данный раздел будет полезен нашим пользователям.