Врачи рассказали, как максимально удобно пережить перелет
Врачи рассказали, как максимально удобно пережить перелет
Перелет — это самый быстрый способ, чтобы добраться до места назначения. Но не всегда перелеты бывают комфортными. Пассажиры сталкиваются с такими проблемами как тошнота, заложенность носа, ушей, головная боль. Врачи рассказали, что нужно делать, чтобы избежать этих неприятных проблем.

Как передает НАРОДНАЯ ПРАВДА, об этом пишут Украинские Новости.

Укачивание

В спинке переднего кресла всегда лежит пакет. Но использовать его нужно не во время самого последствия, а для устранения причины. В основном тошнота на высоте возникает из-за слабого вестибулярного аппарата.

Нужно взять бумажный пакет и дышать в него, когда начинает тошнить. Содержащийся в выдыхаемом воздухе углекислый газ сни­мает приступ. Также нужно откинуться в кресле и направить на лицо струю холодного воздуха из кондиционера.

Не нужно смотреть в иллюминатор — от этого тошнота только усиливается. Лучше всего закрыть его шторкой.

Если постоянно сталкиваетесь с такой проблемой, нужно принимать перед полетом таблетки от укачивания.

Головные боли

К головным болям могут привести запах топлива, недостаток кислорода, перепады атмосферного давления, обезвоживание, неудобная поза, из-за которой затекают мышцы шеи.

Нужно вставить в уши силиконовые затычки или слушать музыку через наушники. Не стоит пить алкоголь на борту, это только усугубит ситуацию. Из-за слишком сухого воздуха в салоне нужно постоянно пить воду без газа. Ведь потеря даже 1% жидкости отражается на нервной системе и ведет к головной боли.

Можно вращать головой, разминать плечи, а также подложить под голову специальную ортопедическую подушку в виде бублика, она не даст шейным мышцам затекать и устранит одну из главных причин головной боли.

Высотный отит

На взлете и при посадке у всех без исключения закладывает уши из-за перепадов давления. Еще хуже тем, у кого насморк и устье слуховой трубы закупорено отечной слизистой. Тогда в ухе может возникнуть раздирающая боль — сосуды рвутся, развивается аэроотит.

Если летите в самолете с заложенным носом, нужно воспользоваться перед взлетом сосудосуживающими каплями. Когда самолет набирает высоту или снижается нужно жевать жвачку, мелкие глотательные движения помогают выровнять разницу давления. Также помогают зевания с открытым ртом.

Если уши продолжают болеть после приземления, значит развился отит. Обычно он длится около недели. В таком случае нужно обратиться к лору.

Тяжесть в ногах

В течение всего полета нужно снять обувь, шевелить пальцами ног, регулярно делать круговые движения стопами.

Ринит

В самолете может заложить нос и при выходе на твердую землю появляются сопли, потому что слизистая носа в полете пересохла и теперь приходит в себя. Нельзя в самолете направлять на себя струю холодного воздуха из кондиционера. Таким образом можно пересушить слизистую окончательно.

Лучше купить капли с морской водой и взять их с собой в самолет. В крайнем случае можно попросить в стюардессы горячий чай или кипяток для втягивания пара носом.

Напомним, врачи дали советы украинцам, как пережить магнитную бурю. Специалисты советуют избегать стрессов, больше отдыхать и обязательно иметь под рукой необходимые лекарства.

The post Врачи рассказали, как максимально удобно пережить перелет appeared first on Народная Правда.

Все новости от: Narodna-Pravda.ua


Просмотров: 6507
Опубликовано: 14.07.19



 

СМИ Украины - новости Украины

Данный раздел новостного агрегатора smi.pp.ua будет держать Вас в курсе последних событий Украины. Новости из украинских СМИ берутся автоматически и добавляются в общую ленту агрегатора. В данный момент к разделу "СМИ Украины" подключено более 25 проверенных источников новостных ресурсов, но лента постоянно дополняется новыми интернет изданиями Украины, которые транслируют новости Украины на своих сайтах. Достаточно посетить наш новостной агрегатор, что бы читать последние новости Украины в режиме онлайн. Думаем, что данный раздел будет полезен нашим пользователям.