Темная тема
A+ | Сброс | A-
Быстрая диета: похудение за 4 дня на 5 килограммов
Быстрая диета: похудение за 4 дня на 5 килограммов
Быстрая диета, которая позволяет похудеть за 4 дня на 5 килограммов, пригодится тем кому очень быстро надо привести себя в форму.

НАРОДНАЯ ПРАВДА рассказывает, что такое быстрая диета и как ее соблюдать для получения наилучших результатов.

Прежде всего стоит отметить, что хотя диета и является чрезвычайно эффективной сильно ею увлекаться не следует. Она является строгой, а все строгие диеты в случае длительного использования могут нанести существенный вред организму.

В то же время, при условии правильного использования и соблюдения в дальнейшем здорового образа жизни, невероятные результаты, в том числе с сохранением их на длительное время, гарантированы.

Продолжительность данной диеты составляет всего 4 дня. В этот период можно употреблять овощи, кроме картофеля и кукурузы, и фрукты, кроме бананов и винограда, а также диетическое мясо и рыбу.

Примерное меню быстрой диеты

Первый день Завтрак: салат из овощей, апельсин, зеленый чай. Обед: куриная грудка с гарниром из овощей, яблоко, стакан воды. Ужин: рагу из овощей, ананас, стакан кефира.

Второй день Завтрак: салат из огурцов, томатов и зелени, зеленый чай или кефир. Обед: запеченные с травами овощи, суп из сельдерея, чай. Ужин: рагу из овощей и салат, стакан кефира.

Третий день Завтрак: фруктовый салат, стакан кефира. Обед: фрукты с йогуртом, фруктово-ягодное пюре, чай. Ужин: апельсин, любые фрукты, стакан кефира.

Четвертый день Завтрак: салат из овощей, апельсин, зеленый чай. Обед: куриная грудка с гарниром из овощей, яблоко, стакан воды. Ужин: рагу из овощей, ананас, стакан кефира.

Несмотря на то, что диета очень проста и безопасна, перед ее использованием проконсультируйтесь с врачом.

Напомним, диетологи рассказали о секретном питании , которое помогает 72-летнему голливудскому актеру Арнольду Шварценеггеру оставаться в прекрасной форме – эти продукты есть в холодильнике каждого украинца. Рацион Шварценеггера на 30% состоит из овощей, фруктов и зелени. Нежирное мясо (раз в неделю), яйца, протеиновые коктейли на миндальном молоке и рыба составляют еще 40%. Каши, бобовые, орехи остальные 25%. Белый хлеб и сахар полностью отсутствуют в рационе актера.

The post Быстрая диета: похудение за 4 дня на 5 килограммов appeared first on Народная Правда.

Все новости от: Narodna-Pravda.ua


Просмотров: 48812
Опубликовано: 12.10.19



 

СМИ Украины - новости Украины

Данный раздел новостного агрегатора smi.pp.ua будет держать Вас в курсе последних событий Украины. Новости из украинских СМИ берутся автоматически и добавляются в общую ленту агрегатора. В данный момент к разделу "СМИ Украины" подключено более 25 проверенных источников новостных ресурсов, но лента постоянно дополняется новыми интернет изданиями Украины, которые транслируют новости Украины на своих сайтах. Достаточно посетить наш новостной агрегатор, что бы читать последние новости Украины в режиме онлайн. Думаем, что данный раздел будет полезен нашим пользователям.