Темная тема
A+ | Сброс | A-
Почему и кому ни в коем случае нельзя спать на животе
Почему и кому ни в коем случае нельзя спать на животе
Сон на животе чреват негативными последствиями для здоровья, медики рекомендуют выбирать другие позы для отдыха.

Об этом рассказывает НАРОДНАЯ ПРАВДА со ссылкой на Медицина 2.0.

Хотя сон на животе может уменьшить храп и риск апноэ – трудности при дыхании во время сна – такая поза может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Исследования, проведенные клиникой Майо, показывают, что такая поза во время сна может привести к боли в спине.

При сне на животе позвоночнику труднее расслабиться и отдохнуть, и он оказывается согнутым и испытывает давление. Поскольку позвоночник связан со многими другими нервными узлами, такая поза может повлиять на другие части тела, вызывать стресс и напряжение в шее и суставах.

Как ранее писала “НАРОДНАЯ ПРАВДА”, по результатам исследования шотландских ученых, привычка поздно ложиться спать негативно влияет на психику человека.

Напомним, что нейробиолог из Научного центра сна при Калифорнийском университете в Беркли Мэтью Уокер провел исследование о том, сколько часов сна в сутки необходимо человеку. Он пришел к выводу, что сон в течение 8-9 часов в сутки помогает предотвратить преждевременной смерти.

The post Почему и кому ни в коем случае нельзя спать на животе appeared first on Народная Правда.

Все новости от: Narodna-Pravda.ua


Просмотров: 32919
Опубликовано: 18.10.19



 

СМИ Украины - новости Украины

Данный раздел новостного агрегатора smi.pp.ua будет держать Вас в курсе последних событий Украины. Новости из украинских СМИ берутся автоматически и добавляются в общую ленту агрегатора. В данный момент к разделу "СМИ Украины" подключено более 25 проверенных источников новостных ресурсов, но лента постоянно дополняется новыми интернет изданиями Украины, которые транслируют новости Украины на своих сайтах. Достаточно посетить наш новостной агрегатор, что бы читать последние новости Украины в режиме онлайн. Думаем, что данный раздел будет полезен нашим пользователям.