Темная тема
A+ | Сброс | A-
Кому и почему необходимо есть яйца: медики объяснили
Кому и почему необходимо есть яйца: медики объяснили
Известный украинский диетолог Светлана Фус рассказала о преимуществах одного из важнейших продуктов животного происхождения, который является постоянным продуктом в нашем рационе —  яйцах, и о том почему так важно есть яйца. Как передает НАРОДНАЯ ПРАВДА, об этом она написала на своей странице в Facebook.

Врач рассказала о наиболее полезных свойствах этого продукта и опровергла распространенные гастрономические мифы.

«Вопреки распространенному мнению, яйца не повышают уровень холестерина, так как холестерин, который попадает в организм с пищевыми продуктами, не откладывается в сосудах. Откладывается только наш собственный, который производит печень. Яйца, наоборот, влияют на снижение уровня «плохого» холестерина, благодаря лецитину», — пишет врач.

Светлана Фус также напомнила, что именно яйца являются одними из наиболее ценных натуральных продуктов. Они обладают способностью повышать иммунитет, помогать в борьбе с неблагоприятным воздействием окружающей среды, инфекциями и стрессами, нормализовать обмен веществ, а также помогают будущим мамам выносить здоровых детей.

«О чем следует помнить: яйца могут вызвать аллергию. Непереносимость бывает разной — только желтков, только белков, того и другого. Аллергики должны обязательно отслеживать «скрытые» яйца в пищевых продуктах», — советует диетолог.

Стоит заметить, что в яйцах могут находиться сальмонеллы, поэтому употреблять яйца лучше только приготовленными.

«Избегайте рецептов с сырыми яйцами, если не уверены в их происхождении, жарьте яичницу до затвердения желтка, варите яйца не менее двух минут», — посоветовала диетолог.

Напомним, гормоны и правильная работа гормональной системы является очень важным фактором здоровья. Медики назвали симптомы гормонального сбоя у женщин.

Ранее сообщалось о продуктах, которые могут привести к бесплодию. Вещества, содержащиеся в фастфуде, способны проникать в яйцеклетки и нарушать их работу. К тому же жиры, сахар и соль могут изменять обменные процессы и мешать нормальной работе половых органов.

The post Кому и почему необходимо есть яйца: медики объяснили appeared first on Народная Правда.

Все новости от: Narodna-Pravda.ua


Просмотров: 21373
Опубликовано: 06.11.19



 

СМИ Украины - новости Украины

Данный раздел новостного агрегатора smi.pp.ua будет держать Вас в курсе последних событий Украины. Новости из украинских СМИ берутся автоматически и добавляются в общую ленту агрегатора. В данный момент к разделу "СМИ Украины" подключено более 25 проверенных источников новостных ресурсов, но лента постоянно дополняется новыми интернет изданиями Украины, которые транслируют новости Украины на своих сайтах. Достаточно посетить наш новостной агрегатор, что бы читать последние новости Украины в режиме онлайн. Думаем, что данный раздел будет полезен нашим пользователям.