Темная тема
A+ | Сброс | A-
Вместо кофе утром: названы продукты, которые помогут проснуться
Вместо кофе утром: названы продукты, которые помогут проснуться
Почти каждый из нас не представляет свое утро без кофе, ведь напиток помогает проснуться и взбодриться. Специалисты отмечают, что не только он способен помочь, есть и другие продукты, которые помогут проснуться.

Об этом сообщает НАРОДНАЯ ПРАВДА.

Специалисты отмечают, что проснуться помогут яблоки, яйца, какао, шоколад, овсянка и грейпфрут.

Рассмотрим каждый из этих продуктов в отдельности и разберемся в чем заключаются их удивительные свойства:

— яблоки спасут от апатии, сонливости, плохого настроения и все благодаря своему составу. Они содержат фруктозу, которая  помогает мозгу быстрее проснуться и активизироваться; — яйца, они содержат протеины, которые хорошо влияют на мозговую активность, мышцы и здоровье в целом, а 1 яйцо даст ощущение сытости на 3-4 часа; — какао и шоколад, они содержат кофеин, который поможет зарядиться энергией на целый день; — грейпфруты помогают мгновенно взбодриться и настроиться на работу. Все дело в витамине С, который за считанные минуты приведет вас в тонус — овсянка наполняет энергией на несколько часов и запускает обменные процессы в организме.

Как сообщалось ранее, сон на животе чревато негативными последствиями для здоровья, медики рекомендуют выбирать другие позы для отдыха.

The post Вместо кофе утром: названы продукты, которые помогут проснуться appeared first on Народная Правда.

Все новости от: Narodna-Pravda.ua


Просмотров: 16754
Опубликовано: 10.11.19



 

СМИ Украины - новости Украины

Данный раздел новостного агрегатора smi.pp.ua будет держать Вас в курсе последних событий Украины. Новости из украинских СМИ берутся автоматически и добавляются в общую ленту агрегатора. В данный момент к разделу "СМИ Украины" подключено более 25 проверенных источников новостных ресурсов, но лента постоянно дополняется новыми интернет изданиями Украины, которые транслируют новости Украины на своих сайтах. Достаточно посетить наш новостной агрегатор, что бы читать последние новости Украины в режиме онлайн. Думаем, что данный раздел будет полезен нашим пользователям.