Темная тема
A+ | Сброс | A-
Головні тренди здорового харчування 2020 року
Головні тренди здорового харчування 2020 року
У наступному році все більша кількість людей буде переходити на повністю рослинну їжу. Також в моду увійде бананове борошно і паста, виготовлена з бобових продуктів, інформує 1NEWS з посиланням на ukrhealth.net.

Сертифікована нутріціоністка з Великобританії Крістен Бек (Kristen Beck) розповіла про те, якими вона бачить головне дієтичні тренди 2020 року. Цього року найбільшою популярністю користувалися чайний гриб, конопляне насіння і місячне молоко, але в наступному році вони поступляться пальмою першості повністю рослинним продуктам, банановому борошні, пасті з бобових і найдавнішим злакам, тобто тим, які пройшли через століття мінімальну селекцію. Як вважає експерт, основним трендом здорового харчування 2020 року будуть рослинні білки зокрема, і повністю рослинна дієта в цілому.

«Незалежно від того, чи збираєтеся ви стати стовідсотковим веганом або просто включити більшу кількість рослинних продуктів в раціон, важливість подібної їжі буде зростати, – каже Крістен Бек. – Рослинні продукти важливі не тільки для нашого здоров’я, але і для благополуччя планети. Звичайно, такого роду харчування не є новим концептом, але значно більше людей, ніж коли б то не було виберуть мінімально оброблені цільнозернові і бобові продукти».

На думку експертки, рослинна дієта набере максимальну популярність в наступному році, оскільки сьогодні західні країни вживають занадто багато м’яса, і порочність цієї практики стала очевидна. Втім, далеко не всі рослинні продукти за замовчуванням є корисними для здоров’я. Найбільшу користь приносять овочі, фрукти, боби, насіння і горіхи, а також помірна кількість цільнозернових.

 

Сообщение Головні тренди здорового харчування 2020 року появились сначала на 1NEWS.COM.UA.

Все новости от: 1news.com.ua


Просмотров: 27355
Опубликовано: 20.12.19



 

СМИ Украины - новости Украины

Данный раздел новостного агрегатора smi.pp.ua будет держать Вас в курсе последних событий Украины. Новости из украинских СМИ берутся автоматически и добавляются в общую ленту агрегатора. В данный момент к разделу "СМИ Украины" подключено более 25 проверенных источников новостных ресурсов, но лента постоянно дополняется новыми интернет изданиями Украины, которые транслируют новости Украины на своих сайтах. Достаточно посетить наш новостной агрегатор, что бы читать последние новости Украины в режиме онлайн. Думаем, что данный раздел будет полезен нашим пользователям.