Темная тема
A+ | Сброс | A-
Праздники без насморка – как обезопасить себя от вирусов
Праздники без насморка – как обезопасить себя от вирусов
В этом году украинцев балует погода. Нет слякоти, дождей, промозглого ветра — и люди значительно меньше болеют острыми респираторными заболеваниями.

По данным Минздрава, уровень заболеваемости ОРВИ ниже базового показателя для этого времени года на 52,9%. Если в прошлом году в декабре вовсю уже болели гриппом, то в этом зафиксированы пока единичные случаи.

"На сегодня известно пять подтвержденных случаев заболеваемости гриппом, — утверждает Алла Мироненко, заведующая отделом респираторных и вирусных инфекций Института эпидемиологии и инфекционных болезней имени Громашевского. — Среди них зафиксирован и штамм вируса H3, и штамм вируса группы B. Но пока мы еще не определили, к примеру, это старый "Сингапур" или уже пришел новый "Канзас"".

К счастью, все зарегистрированные случаи гриппа прошли без тяжелых последствий. Что касается эпидемии, то ее, по словам эксперта, стоит в 2020 году ждать не раньше середины января. "Рассчитывать, что этот эпидемиологический сезон пройдет без нее, я бы не стала", — говорит Мироненко.

Несмотря на спокойную ситуацию по заболеваемости ОРВИ, все-таки не стоит расслабляться. Болеть не хочется никому, а особенно когда на носу Новый год. Возьмите на заметку советы от врача-натуропата Елены Свитко, которые помогут вашем организму справиться с вирусной атакой.

Прополисное масло

Измельчите 30 г прополиса, добавьте 100 г сливочного масла и проварите в эмалированной посуде на слабом огне в течение 15 минут. Смесь постоянно помешивайте. Готовое масло переложите в баночку и поставьте в холодильник.

Употребляйте, намазывая на хлеб тонким слоем. Детям — одна чайная ложка на кусок хлеба, взрослым — можно больше. Это прекрасное иммуностимулирующее средство, которое подойдет как для профилактики простуды, так и для ее лечения, когда нужно как можно быстрее встать на ноги.

Душ для носа

Каждое утро необходимо промывать нос, даже если у вас абсолютно здоровая носоглотка. Для этого следует растворить чайную ложку соли (морской или обычной) в 100 г теплой воды. После того как вы промыли нос, прополощите соленой водой и горло.

Такой душ смоет все накопившиеся за ночь в носоглотке микробы. Если же появились первые симптомы недомогания, можно добавить в раствор три капли йода.

36 лимонов

Именно столько цитрусовых надо съесть за четыре недели, то есть по девять лимонов в течение семи дней. Выдержите лимоны не менее 15 минут в кипятке, затем слейте воду. Плоды с кожурой пропустите через мясорубку вместе с сахаром в пропорции один к одному.

Полученную смесь переложите в закрытую эмалированную посуду, поставьте ее в холодильник. Есть ее нужно утром и вечером, распределив равномерно на все дни.

Топтание в холодной воде

Наполните ванну холодной водой, чтобы она доставала до середины икры (на ширину ладони ниже колена) и топайте в ней, высоко поднимая ноги, как аист, в течение одной-трех минут. При каждом шаге ногу поднимайте выше уровня воды. С момента появления неприятного чувства пощипывания или боли топтание прекратите. Выйдите из воды, насухо вытрите ноги, наденьте шерстяные носки и бегайте, пока не согреются стопы.

Этот метод — отличная профилактика простудных заболеваний. Во-первых, он тренирует сосуды. Они будут меньше спазмироваться, если вы переохладитесь на улице. А значит, будут менее проницаемы для вирусов. Во-вторых, такое топтание воздействует на точки, которые находятся на стопах и которые отвечают за работу внутренних органов.

Все новости от: vesti.ua


Просмотров: 25920
Опубликовано: 22.12.19



 

СМИ Украины - новости Украины

Данный раздел новостного агрегатора smi.pp.ua будет держать Вас в курсе последних событий Украины. Новости из украинских СМИ берутся автоматически и добавляются в общую ленту агрегатора. В данный момент к разделу "СМИ Украины" подключено более 25 проверенных источников новостных ресурсов, но лента постоянно дополняется новыми интернет изданиями Украины, которые транслируют новости Украины на своих сайтах. Достаточно посетить наш новостной агрегатор, что бы читать последние новости Украины в режиме онлайн. Думаем, что данный раздел будет полезен нашим пользователям.