Темная тема
A+ | Сброс | A-
Как может навредить сухой воздух вашему здоровью
Как может навредить сухой воздух вашему здоровью
Уровень влажности показывает, сколько воды содержится в воздухе. Влажность зависит от температуры: чем теплее воздух, тем больше влаги он может содержать. Поэтому в холодное время года на улице очень сухой воздух. Что с этим делать – читайте в материале Здоровье 24. Однако в холодное время года воздух сухой не только на улице, но и в помещении. В идеале уровень влажности должен быть 40-60%, однако во время отопительного сезона он уменьшается до 15-20%. Как может навредить сухой воздух? Влияние на иммунитет. Слизистая оболочка носа постоянно находится в контакте с различными бактериями и вирусами. Слизь, которая образуется в носу, защищает от этих инфекций. Но если воздух в помещении сухой, то местный иммунитет снижается. Ведь для качественной работы слизистой, она должна быть увлажнена. А при снижении местного иммунитета бактерии легко проникают в организм. Аллергия. Если воздух в помещении достаточной влажности, вся пыль, частички кожи и вещей, кошачья шерсть и пыльца растений оседают на пол. Но если воздух сухой, то все эти аллергены остаются в воздухе и человек вдыхает их постоянно. Люди, которые склонны к аллергии, чаще страдают от сухого воздуха. Тяжесть дыхания. При сухом воздухе слизистая пересыхает, организм начинает защищаться и начинает выделять секрет. Количество этого секрета постоянно увеличивается и начинается насморк, заложенность носа. Если слизистая оболочка сильно пересушена, то этот секрет образует корочки, что еще сильнее усложняет дыхание. Сниженное количество кислорода в помещении приводит к гипоксии. Из-за этого люди становятся вялыми, усталыми, раздраженными, снижается качество сна Кожа становится обезвоженной, сухой, начинает шелушиться. Может ухудшиться цвет лица, повышается чувствительность. Начинают трескаться губы, волосы электризуются, а одежда бьется током. Дети много потеют ночью и теряют влагу, из-за чего на коже появляются опрелости и покраснения. Из-за сухого воздуха начинает болеть живот, а в носу возникают сухие корочки, затрудняющие дыхание. Поэтому специалисты советуют поддерживать влажность в детской комнате на уровне 60%. Влажность воздуха в помещение должна быть 40-60%. Что делать, чтобы воздух не был сухим? Температурный режим должен быть 19-22 градуса. Должна проводиться ежедневная влажная уборка. Ежедневно нужно проветривать комнату, 4-5 раз в день по 10-15 минут. Стоит приобрести увлажнитель и очиститель воздуха. Если нет возможности, разбрызгивайте воду из пульверизатора, закрываем батареи в зимнее время мокрыми простынями. Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многого другого – читайте в разделе Здоровье.

Все новости от: glavpost.ua


Просмотров: 10208
Опубликовано: 14.01.20



 

СМИ Украины - новости Украины

Данный раздел новостного агрегатора smi.pp.ua будет держать Вас в курсе последних событий Украины. Новости из украинских СМИ берутся автоматически и добавляются в общую ленту агрегатора. В данный момент к разделу "СМИ Украины" подключено более 25 проверенных источников новостных ресурсов, но лента постоянно дополняется новыми интернет изданиями Украины, которые транслируют новости Украины на своих сайтах. Достаточно посетить наш новостной агрегатор, что бы читать последние новости Украины в режиме онлайн. Думаем, что данный раздел будет полезен нашим пользователям.