Упражнение Планка любят за безопасность и эффективность для мышц живота. Не всё так с ней гладко и просто. Если с биомеханикой мышц есть проблемы, она навредит и животу, и другим частям тела даже при правильной технике выполнения. ⠀ Даже упражнения могут стать ядом. 1. Что происходит при неправильном выполнении ?заваливаемся на лучезапястный сустав вместо распределения […]
Все новости:
womenzz.ru
78928
Загрузка...