Судороги в ногах по ночам: каких витаминов и минералов не хватает в организме?

Судороги не наносят вреда здоровью, но доставляют серьезный дискомфорт, причиняют боль, а если случатся во время купания в водоеме, могут навлечь беду. Если вы не понаслышке знакомы с этой проблемой — читайте наш материал. Сегодня расскажем, почему сводит ноги судорогой и какие дефициты надо восполнить, чтобы избавиться от этой неприятности навсегда.