Комплекс утренней зарядки: чтобы тело и душа были молоды!

Про то, что утренняя зарядка приводит в порядок мышцы и суставы, говорить уже не надо, это и так ясно. Но вот том, что утренние упражнения помогают уравновесить эмоции, снизить напряжение и стресс, сказать стоит. При этом комплекс утренней зарядки довольно прост и не занимает много времени, что идеально подходит для начала дня.

• Зарядка для жиросжигания: авторский метод известного тренера Для женщин