Польза домашних упражнений с гантелями

Домашние упражнения не менее эффективные, чем занятия в фитнес-зале. Хотя в идеале, конечно же, первые несколько уроков желательно провести под присмотром опытного инструктора.

• Лежим и худеем: пять упражнений для плоского живота как у Беллы Хадид Для женщин