С легкостью похудела на 17 килограммов и на этом не остановлюсь, моя цель — еще минимум 7! Буду продолжать, сытное меню, и результат есть.

Большинство диет для похудения построены на строгих ограничениях в питании. Они помогают сбросить несколько килограммов, которые часто возвращаются назад. Но как добиться долгосрочного результата, правильно сбалансировать рацион и не навредить здоровью? Долгое время этот вопрос изучал американский врач Усама Хамдий. Он разработал специальный план питания для диабетиков, страдающих ожирением. Вскоре этот метод завоевал огромную популярность у здоровых […]

• Можно ли кошкам кефир: чем полезен, как правильно давать, с какого возраста? Для женщин
• Можно ли есть яблоки каждый день? И нужно ли. Рассказывает врач-диетолог Для женщин
• Горчичная маска ускоряет рост волос вдвое. Этот простой домашний рецепт поможет вам добиться здоровых и крепких волос Для женщин
• Топ 8 видов чая, которые помогают худеть. Для женщин
• Спустя день после родов Погребняк уже стоит в планке Для женщин