Наука подтвердила: ходьба по лестнице действительно укрепляет здоровье, однако нужно соблюдать 7 правил

Что будет, если ходить по лестнице каждый день и отказаться от лифта? Мне смешно каждый раз, когда кто-то говорит: «Я не могу держать себя в форме, потому что нет денег, времени или возможности для посещения фитнес-клуба». Есть море публикаций, в том числе и у меня, о том, как использовать подручные средства, детские площадки, скамейки, даже […]

• Что приготовить, если у вас есть полкило фарша и столько же картошки? Сочные стожки в духовке – вот вкусное решение! Для женщин
• Способ приготовления вкусной жареной картошки, которая не разваливается на сковороде Для женщин
• 5 причин кушать мандарины каждый день: польза для организма Для женщин
• Когда не хватает денег на мясо, меня выручает такая фасоль: сытно и очень вкусно Для женщин
• Можно ли есть яблоки каждый день? И нужно ли. Рассказывает врач-диетолог Для женщин