Комплекс упражнений, который «сам тренирует человека»: тренер по джиу-джитсу поделился уникальными знаниями

Этот комплекс займет всего 12 минут. Тренер по джиу-джитсу, мастер спорта по смешанному боевому единоборству Артем Петухов, зарегистрированный в социальных сетях под ником @artemsambobjj, рассказал о нескольких упражнениях, которые, по его словам, будут сами вас тренировать. Он выделил 12 элементов, при этом они были довольно непростыми. Он рассказал, что «программа сама покажет человеку его слабые места, будет менять список упражнений, пока не сделает […]

• Упражнение «Футпако». Девочки, срочно ложитесь на пол и готовьте стройные ножки! Для женщин
• Тренер «Металлурга» подловил журналиста на детской загадке | 30.10.2024 Для женщин
• Упражнения на растяжку для начинающих в домашних условиях. Комплекс упражнений на растяжку и гибкость Для женщин
• 5 Эффективных упражнений от жира в области подмышек Для женщин
• Комплекс упражнений для безупречной фигуры от модели Victoria's Secret — он приводит тело в тонус всего за 6 дней Для женщин