Сколько шагов в день «сожгут» 1 кг лишнего веса за неделю

Когда в универе училась, препод по физ-ре как-то сказал нам, что во время ходьбы у человека работает 40 групп мышц. С тех пор мы с подругами предложение пройтись пешком вместо автобуса заменяли одной фразой: «Ну что, 40 групп мышц?» И почесали! А если конкретно? Сколько шагов в день нужно делать, чтобы увидеть похудательный эффект? Почему ходьба […]

• «10 тысяч шагов в день не принесут пользу, а навредят суставам» — Профессор Бубновский поделился 5 вредными привычками после 50 лет Для женщин
• Назван максимальный возраст, до которого может дожить человек Для женщин
• Сколько человеку нужно объятий и поцелуев в день для ощущения полного счастья Для женщин
• Стоит ли делать планку, чтобы подтянуть живот. Для женщин
• Норма воды в день у человека: сколько стаканов надо выпиывать Для женщин